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2020年3月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのお腹痩せと太もも痩せの2つ

【5分】時短足パカ!30秒×10種目!キレイな太ももの隙間を作る! | Muscle Watching

【部分痩せ】モデル美脚!自宅で道具なし短時間エクササイズ!筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間で効果効率倍速!

体重は39% ああ、久々の30%台。るんるん♪

マイプロテインを飲んでいる。まだ二ヶ月分はあったんだけど、ホワイトデーキャンペーンで買っといて良かった。今日のヤマト運輸のホームページでは、武漢肺炎新型コロナウィルスの影響でイギリスからの荷物は遅れ気味になってるんだとか。この先止まるかも知れない。