スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
マッスルウォッチングWEBアプリから朝
【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein
体重は41%
体調がいいと体重も減ってくる。ちゃんとお腹が空く感じ。なんとなくしんどかったり疲れが抜けてないと、そんなに食べてなくても減らないんだよね。結局動いてないからかな。
本日からマイプロテインのインパクトホエイプロテインはブルーベリーチーズケーキに入った。甘さ控えめでなかなか懐かしい美味しさ。