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2022年4月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動![Waterfall sweat half] Workout for the middle age

体重は15%

ハーフとはいえ流石滝汗。充分に発汗した。