2020年3月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】滝汗が止まらない！気分爽快ワークアウト！鍛えながら癒してほぐす！

体重は43％

減ると嬉しい。横ばいでも納得。でも増加の一途は流石に来るわー。