2022年4月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！

体重は24％

カレーの日も食べ過ぎてしまうんだよね。もう絶対に。