2022年3月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Burn 300 kcal weight loss cardio! 滝汗有酸素運動で正月太りを一気に解消！

体重は14％

ちょっと戻った。ホッとした。ここまで来て太ってしまったら元も子もないもんね。油断しないようにしないと。