2022年2月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は18％

遅くなる。とにかく始めるのがめっちゃ遅くなってしまう。で、短い一本を。本当に時間の使い方を考え直さないといけないな。