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2022年2月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ!春の滝汗ハーフ!30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は24%

怠い。眠たい。一日中こんな感じ。いつも調子悪い時は体重が増えてる。やだなー。