2022年2月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は16％

カレーの日はどうしても体重が増えてしまう。何度もやってる動画だけど、今回はすごく体が重く感じた。筋肉の疲れが残ってるって言うか、全体的に怠い感じ。