2022年2月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】静かに汗だく！脂肪燃焼がヤバい！ | Muscle Watching

体重は10％

めちゃくちゃ遅くなってしまったので10分ものを。この動画も久々。冬だからあんまり汗だくにはならなかったな。