2020年3月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝昼夜の3つ

【10分】世界一痩せるスクワット！

【1週間で痩せる】DAY6：全身トレ10分で必ず痩せる！ Runtastic Results

【10分】顔を短期間で小さくする最強小顔マッサージ！簡単なのに効果ヤバイ！ | Muscle Watching

体重は39%

このDAY6はいつも30％位しか出来ない。無理やて。