2022年1月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は24％

一升瓶が二日で空に。お正月中いけると思ったんだけどな。