2022年1月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まる10分トレーニング

体重は22％

朝晩の日本酒でぶくぶくに浮腫んでるからか。正月三が日は仕方なし。