2021年11月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は14％

この季節、この運動じゃ汗出ないんだよね。今日も増加っと。