2021年11月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗が止まらない！気分爽快ワークアウト！鍛えながら癒してほぐす！

体重は9％

まだ暖房つけてないから運動中めっちゃ汗かきながらも寒い。どうしたもんだろう。