2021年10月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は10％

気温が低くなってきたうえ激しく動かないのに汗が出る。すごい動画だなっていつも思う。