2021年10月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein

体重は5%

最近体重計に乗るのが楽しい。うんざり、ビクビク、げんなりしてたのが懐かしく嘘みたい。数字一つで単純である。