2021年10月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[スーパースロー滝汗] ゆっくり動作で内臓脂肪と皮下脂肪を燃やし尽くす！

体重は12%

カレーの日はついつい大食いになってしまう。ご飯の量が多めになってしまう。んー、やむなし。