2020年2月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝と昼

【10分】-3kg！背骨周り痩せ30秒×18セット！30日ビキニボディチャレンジ#14 | Muscle Watching

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

ストレッチ5分（前腿伸ばし左右+牛面左右+開脚前屈）

体重は38％

今年一番の重さを記録してしまった。こりゃいかん。