2021年9月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Burn 300 kcal weight loss cardio! 滝汗有酸素運動で正月太りを一気に解消！

体重は8%

朝晩が涼しくなってきたので運動がやりやすい。いい季節になっってきた。そのうち寒い寒いって言いだすんだろうな。