2021年8月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】太ももとふくらはぎを細くする！ひざ下ひざ上スッキリ運動！ | Muscle Watching × DAINO松山

体重は11%

夜風がちょっとだけ秋っぽい。昼間も早く涼しくなるといいのに。