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2021年8月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】脚やせ滝汗パーティー2018 | Muscle Watching

体重は16%

Tシャツと首のタオルが汗でボトボトになる。搾れそうなほど重い。