2021年8月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[運動なし] 動かずに痩せた！「30分試しにやってみて！」←視聴者からのコメント

体重は13%

送り火までの数日は仏間のない我が家の居間がお盆仕様なので大人し目の動画をすることにした。