2021年8月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は12%

日中暑いのは仕方ないんだが夜眠れない程暑いのは困る。台風で風があるのは嬉しいが温いし強すぎるのはなー。