2021年7月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Burn 300 kcal weight loss cardio! 滝汗有酸素運動で正月太りを一気に解消！

体重は14%

そんなにきつくないのに300kcal燃えてるんだろうかっていつも思ってしまう動画。