2021年6月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は19%

前もも伸ばしのときは気持ちよくて寝てしまいそうになる。