2021年6月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Weight loss, Bust up, Lose thigh fat! f.t. Ai Uehara

体重は19%

MuscleWatchingのサブチャンネル滝汗スパルタ部の30分動画。足パカのとくにワイパーの速度が速いように思う。段々ついて行けなくなるのかなー。