2021年6月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Weight loss cardio 30 min burn 300 kcal! 30分で300kcal燃やす体重を減らす運動！

体重は19%

これでそんなにカロリー消費出来てるのかなって感じの動画。あんまりきつくない。