2021年6月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は25%

始める時間が遅くなってしまったので今回もめぐさんのプランク10分をやった。