2021年6月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は21%

寿司とケーキだったけど、そんなに体重増えなかった。よかった。酒も三か月振り。やっぱり夏はビールだなあ。