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2020年2月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから朝と昼、お悩み別メニューの太もも痩せの合計3つ

【10分】史上最強にキツい足パカサイヤ人!下半身の脂肪を全部落とす! ( タイムバンクコラボ#3) | Muscle Watching

【1ヶ月で痩せる】WEEK5:健康ラジオ体操モジモジ君バージョン!毎日10分で必ず痩せる!

【10分】-3kg!内もも+裏ももを細くする!30日ビキニボディチャレンジ#12 | Muscle Watching

体重は29%

最初の10分で汗だく。キツい。