カテゴリー 未分類 2021年5月25日のメニュー 投稿者 作成者: かーぐ 投稿日 2021年5月26日 スクワット20回 ニートゥーエルボー60回 【アラフォー専用】-10kg!キツイ動きは無し!これさえやればOK! 体重は20% あっちゅう間の28分だった。ゆるい動画も好き。 ← 2021年5月24日のメニュー → 2021年5月26日のメニュー