2021年5月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY3

【28分】年末滝汗！今年の脂肪をスッキリ落とす！ | Muscle Watching

体重は19%

久々に体重10％台に。もうちょっとなんだけどなー。3年経って目標達成できてないのはダメ組なのかな。とりあえずこのまま増えない事に期待してマイペースで続けていこう。