2021年5月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY15

【28分】全身の脂肪を燃やし尽くす滝汗パーティー！ | Muscle Watching

体重は26%

順調に体重が減ってると思ってたけど、そうでもなかった。今以上に減らすのはなかなか大変。もっと何かを工夫しないとだめかな。