2021年3月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は25%

今日からマイプロテインのインパクトホエイプロテインはコーヒーキャラメルに入った。甘いことは甘いんだけど、名前から想像していたほど強烈な甘さはなく、菓子パンに入っているコーヒー味のクリームみたいな味。臭いはまんまって感じ。泡は出来るがすぐ消える。一回目は細かいダマが出来てしまったので、時間かけて丁寧に振ってから飲むようにしよう。