2021年3月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY17

【28分】お尻もも裏セルライト対策！キック滝汗で小尻美脚をGETだぜ！ | マッスルウォッチング

体重は22%

久しぶに見る体重。やっと減って来たのか。結構頑張ってるんだぞ。