投稿者: かーぐ

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[40歳からのダイエット] 足踏みだけで内臓脂肪＆皮下脂肪燃やし尽くす！自宅で静かに有酸素運動！

体重は20％

いよいよ露のウクライナ侵攻が始まった。武漢肺炎でも思い知ったように、メディアによる適当な専門家の意見をどこまで信じていいのやら。できるだけ死者が少ない事を祈る。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】これさえやれば痩せる！お腹の脂肪を落とす滝汗スクワット28種目！ | Muscle Watching

体重は15％

2022年2月22日22時22分にスクショ撮ろうと思ってて、気が付いたら29分になってた。しまった！

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】これさえやれば細く痩せる滝汗28分！筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ＋マッサージ！ | Muscle Watching × みかんありさ

体重は22％

眠い、怠い、フラフラする。短い動画にしておこうかなって思いながらも、いざやり始めると結構最後までいける。我慢しない、無理しない、でもちょっと頑張る。これって大事かも。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】最強足パカダイエット！毎日10分で寝たまま楽やせ！ | Muscle Watching

体重は15％

撮り溜めてある北京五輪フィギュアスケートを観てる。まだ団体戦が終わったとこ。で、開始時間が遅くなってしまったので10分ものを。この動画はブログを付け始めてからは2回目みたい。チョイスが偏ってんなー。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は24％

怠い。眠たい。一日中こんな感じ。いつも調子悪い時は体重が増えてる。やだなー。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は16％

カレーの日はどうしても体重が増えてしまう。何度もやってる動画だけど、今回はすごく体が重く感じた。筋肉の疲れが残ってるって言うか、全体的に怠い感じ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】ビキニボディ滝汗！とにかく体を細くする運動！ | Muscle Watching × Myprotein

体重は13％

カーリング男子米加戦をやっている。やはり叫び声の発音がいい。このスポーツってそんなマッチョにならなくてもいいように思うんだけどな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching

体重は12％

この動画はストレッチに入るとホッとする。

北京五輪女子フィギュアスケートでワリエワ選手のドーピングが騒がれている。新たに確認された成分のL－カルニチンって聞き覚えがある。マイプロテインの商品にあったな。多分買ったことあるんじゃないかな。てか、一番最初に買ったダイエットセットみたいなんに含まれてたように思う。これってドーピングだったんだね。確かにトレーニングする人用って書いてある。なるほど。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】食べ過ぎた日の次の日用滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！ | Muscle Watching

体重は13％

久しぶりにちゃんと汗かいた感じ。やっぱ28分だな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[アルプロン] これさえやれば脂肪が燃える! 脚やせ・腕痩せ・背中痩せ・お腹痩せ!

体重は10％

初めてやった動画。30秒ｘ20種の動きは簡単に見えて結構キツイ。なかなかいい感じ。でも18番目だけ謎ー。