2025年4月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-10%

降ったり照ったり不安定な一日だった。で、虹を見たよ。綺麗な虹を。とびきりの虹…ではなかったけど。ちゃんと赤から紫まで濃く出てた。