2023年10月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-22％

各地で秋のお祭りが行われた模様。3年振りだったかな？我が町内会のお神輿も雨の前にわっしょい練り歩けたし、やっぱ祭りはいいよねって実感。面子が若返ってて新鮮だった。

ＷＷⅢ？そうは行かせるか！「テレビを見なけりゃ天国です」とは名言だな。波動は落とさへんでー。