2022年9月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は-10％

夕べは綺麗な月だったけど、満月の今夜はどうかな。夕方は一雨来て今まだ大雨警報が出てる。