2022年5月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【楽やせ14分】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング

体重は9％

マイプロテインが毎年恒例の最大級セールをやっていたので買ってみた。次からはBCAAかEAAにしてみるつもり。