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2020年7月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリからお悩み別メニューのBelly

【-10cm】44歳からやせる楽々かんたん健康体操

体重は39%

リニューアルしたマッスルウォッチングWEBアプリは更新が朝方になってる。今までは日付が変わる0時に合わせて次の日のメニューに変わってたので、10分動画を3本やる間に日が変わってしまって予定通りに行えないことがあった。それを避けるためにいつも日付が変わってからやってたので寝る時間も遅くなってた。これからは早く出来る日は早く、遅くなってもそこらへんの時間を気にすることなく出来るので助かる。