2020年5月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから昼

【28分】食べ過ぎた日の次の日用滝汗！昨日のカロリーを一気に消費！平成最後の滝汗！ | Muscle Watching

体重は33%

暑かったり寒かったり、体調崩しやすい気候。普通の風邪も含めて気を付けないとね。こうやって汗かくのは体の調子を保つのに重要なんだと思う。