投稿者: かーぐ

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-9％

庭のカラーが咲き出した。梅雨も間近だなー。カラーって白なのに何でカラーなのかなって思ってたら、「色」じゃなくて「襟」のほうだったんだよね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-7%

ポチパパ動画の拡散。コメント「保健所の犬を助ける活動は大変有意義なことだと思います。ブリーダー放棄の繁殖犬の保護は、悪徳ブリーダーの思う壺。同じようにペットショップ売れ残り犬の保護も、業者にとってはただの厄介払いとなります。彼らは保護団体をゴミ屋と呼んでいることを知ってください。」はほんとそうだよねって思う。「嗚呼!!みんなの動物園」でもなぜ不幸な犬猫が減らないかに焦点を当てて問題提起すればいいのになって思う。まだまだテレビの影響はでかいんだから。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[爆速] 5分で太もも-5cm内ももに隙間！1日1回を1週間！‪@ai_aoki

体重は-11％

昨日は分厚い雲に阻まれて全く見えなかった満月だが、今夜はちょっと薄曇りで残念な感じでよく見えている。少し赤っぽいのかな。えっと、何かが活発化してくるんだっけ？

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

普通のスクワットはもう辞めて！大転子＋前ももがみるみる細く薄くなるスクワットがこれ

体重は-12％

うむ、「スクワット」しておいて「普通のスクワットはもう辞めて！」をやるのはちょっとおかしいような…まあいっか。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-10％

12歳の次に会ったのが34歳って、そりゃお互い分からんわ。当時可愛かったのに同じような息子を連れてた。年取るはずだわ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-10％

「Apple サポート」さんから「ご利用継続のための確認のお願い」ってメールが50本近く来てた。絶対開かないよね。もうちょっと工夫しなよ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-11%

雨が降りだす前にと思ってたのが、割と早めに降って来たので、小雨の中での作業となってしまった。サツマイモの借り植え。面積が多くないので空くまで20日ほどプランターで育ってもらう。ほんとは畝立てていきなり定植したいんだけどね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-11％

久しぶりに自転車に乗った。ずっとMTBだったのでママチャリとの姿勢の違いに体が戸惑ってた。足の筋肉の使い方も全然違った。どちらも良し。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-11％

あちこちでバラが咲いている。こんなにも多く色んな種類のバラが植えられてたんだと驚く。皆さん上手に咲かせてるなー。うちは手の掛からないモッコウバラだけ。いい季節だなー。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-8％

『令和の米騒動は支配者が意図したものです』という動画。