2026年2月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!

体重は-7％

ミラノ・コルティナ五輪りくりゅうペアの金メダルで沸いているが、今日見た録り溜めの番組は24年の全日本選手権。織田信成選手のマツケンサンバだった。古いのから順に観てるので、この感動は後で味わわせてもらうね。

それにしてもエプスタインファイルで世界中騒然としてるのに、日本の報道はこれでええんかいな。