2026年2月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

4200万回再生されたお腹をペタンコにする腹筋トレーニング！30秒×11種目！

体重は-2％

久々にやった動画で腹筋がめちゃくちゃ弱ってるのが分かる。道理でぽっこりしてくるはずだ。こりゃ鍛え直しだな。