2026年2月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】-3kg！プランク＆バーピー30秒×18セット！お腹痩せ！30日ビキニボディチャレンジ#1 | Muscle Watching

体重は-3％

高市の勝ちじゃなくて、トランプの勝ち！なるほどねー。