2026年2月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-6%

朝から雪が降ったりやんだり。今は屋根や庭が真っ白。辺りが白いだけで明るく感じる。この冬初積雪じゃないかな。雪だるま作るにはまだ足りないな。

いくらストーブがあるからって、こんな日に開けっぱなしの投票所で一日中座りっぱなしの投票立会人の方々、ご苦労様でした。風邪ひかれませんように。