2025年12月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は-3%

やばい。正月前なのに正月太りなんて。やっぱ食べ過ぎか。