2025年11月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[38歳3児のママ] 奇跡の脚やせルーティン一挙公開!

体重は-18％

放送で閣下が仰っていたように世に問う素晴らしく貴重な一本ですね。どちらの子供達も素晴らしい。何度も頷きながら観てしまった。